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Wo kannst du heute langsamer machen? Druck raus nehmen? Kurz inne halten und einfach nur DA sein?

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| DAUERSTRESS
| BURNOUTPRÄVENTION
| HOCHSENSIBILITÄT

#dau

Stress raubt dir nicht nur den Schlaf.
Er raubt deinem Körper auch die Nährstoffe, die dich stabil halten.
Hier sind die 5, die er sich als Erstes gönnt ⬇️

🧬 Magnesium
🧬 B-Vitamine
🧬 Vitamin C
🧬 Zink
🧬 Omega 3

Selbst wenn du ges

Diese 3 Symptome wirken harmlos, sind aber glasklare SOS-Zeichen, dass du längst im Dauerstress unterwegs bist.

→ Lies rein, bevor du sie wieder wegdrückst.

Wenn du lernen willst, wie du dich in einem lauten Alltag besser schüt

Weil niemand zuhört, solange du noch funktionierst.

Ich spreche aus eigener Erfahrung.

👉🏾Solange du lächelst, wird alles für &bdquo;nicht so schlimm“ gehalten.
👉🏾Solange du deine To-do’s abarbeitest, denkt niemand, d

Person in einem Infinity-Pool mit Blick auf neblige Berge und dichte Wälder.

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